Sjov smalltalk: Skraldespandsbanden med de gode ben

andedam

Lånt fra: http://www.citytripplanner.com

Baggrundsinfo: Da der blev røre i den lokale “andedam” over lukkede afffaldsskakter

Der hvor jeg bor, er vi tæt på ænderne – de svømmer lystigt og vedholdende rundt i den lokale sø, som kun ligger 5 minutters gang fra matriklen. Ænderne har i sagens natur deres helt egen “andedam” – men vi mennesker lidt højere oppe på bjerget har også vores mere “mentale og følelsesmæssige” andedam.

I min ejendom har vi engang haft afffaldsskakter… ja der var engang i “de gode gamle dage”, hvor det var helt normalt med skaktnøgle i alle husstande og selvfølgelig et sandt paradis for folk med dovne fodsåler, indbygget magelighed o.lign.

FOR – man ku´jo nøjes med at åbne sin private dør og tilbagelægge maks 20 skridt ialt- så var man af med sin stinkende skraldepose, pap og andet stads, der hverken pyntede eller duftede sexet i køkkenet. VUPTI uden dot.com – let og ligetil 🙂

Mæææænnn – SÅ kom affaldsrevolutionen i vores lille dam og ramte både de dovne og de dårligt gående “CAZOOM & SMAK” som et ondsindet meteornedslag lige i nakken.

Røre på sladrebænken

sladrebænk

Lånt foto fra: http://www.bruunshave.dk

Skakterne blev lukkede – GISP!

Og jeg overdriver ikke, når jeg siger at der blev talt særdeles ivrigt om DET tema i den lokale andedam aka på den lokale sladrebænk (og ja, det hedder den helt officielt her i ejendommen, når den omtales i mødereferater og opslag …så selvironi har vi også..)

MEN GISPET kom sig af reaktionen: “hvad nu, lille du” –  hvordan skulle vi overleve at vi skulle gå minimum 200 skridt (for dem, der boede længst væk fra det nyetablerede UDENDØRS skralderum) for at aflevere skraldeposerne og minimum 200 skridt retur for at komme hjem bag den lukkede dør igen… DET var simpelthen for galt! også selvom det var blevet varslet i laaang tid i forvejen – men DEN slags kan ALTID sætte gang i både smalltalk og sladder -og jo, small talk kan stå alene, men det kan også åbne for sladder og sludder 🙂

Når 400 skridt er uoverskueligt mange!

Skridttaeller

Lånt foto fra: http://www.metteriis.dk

Hvis man ikke er fitness entusiast med indbygget skridttæller eller lifelogger, så KAN 400 skridt virke som overdrevent megen bevægelse og tidsforbrug…de par gange om ugen eller måske mere, hvor skraldet skal ud fra matriklen.

Hvis man “bare” er doven, kan det blive fuldstændig uoverskueligt – som en hel udenlandsrejse. Hvis man er ældre og ikke kun ude af form men decideret dårligt gående, så er beklagelsen måske mere relevant – og så må man håbe, man kan lokke sine mere adrætte og forhåbentligt empatiske naboer til at tage skraldeposen med ned – måske endda mod en lille bestikkelse som lidt hjemmebagt eller hjemmebragt kage o.lign. Og allerede HER har man jo chancen for både at smalltalke, sludre og sladre, hvis man vel at mærke VIL, tør og/eller har tid….

Hvordan de dårligt gående har overlevet skaktlukningen ved jeg ikke præcist i skrivende stund, men jeg ved, at “nedskaktningen” har skabt uanede muligheder for mere social omgang med det særlige udvalg af naboer, der jævnligt tappert og ennda frivilligt begiver sig ud på den “tunge gang” til affaldsrummet.

Da denne blog jo hovedsageligt handler om dialog, herunder small talk, håber jeg at kunne inspirere til mere underholdende snak “henover hækken”, på vej #op  eller ned ad trappen” eller det, der ligner – altså at vi kan se de små ting i dagligdagen som en chance for enten at få motion og/eller få os en uformel snak med naboer…

Engang imellem – hvis man er særligt modigt anlagt eller har et uventet overskud – kan man måske endda udveksle bemærkninger med en vildt fremmed!

Men summa summarum, undertegnede vil opfordre til en kombination af motion og dialog – efter devicen – hvorfor skal det være så surt eller kedeligt…. 🙂

Skraldespandsbanden i den lokale andedam

  • om hvordan small talk kan sætte lidt kulør på dagligdagen

I min opgang møder jeg jævnligt ET bestemt medlem af den lokale, tapre skraldespandsbande. Senest igår, hvor han HAVDE været i skralderummet og jeg kom andetstedsfra. Udveklingen i opgangen – OP ad trapperne lød sådan her:

HS: (tiltalende naboen bagfra, idet jeg genkender statur og gangart på trods af opslået hætte) Nåååååeeeh har du nu IGEN været ude med skraldespanden

Nabo: JAEEHHH med et smil og munter tone – nogen af os, må jo gøre det

HS: nemlig – dem med de gode ben – ha ha 🙂

Nabo: griner overrasket – ja harh harh 🙂

HS: min far på 84 er lige blevet indlagt, og alle sygeplejerskerne siger, han har gode ben

Nabo: overrasket efter en kort indånding og evt. frygt for nu at skulle høre en sygehistorie…. med ægte grin på harh harh – han charmerer dem allesammen

HS: Ja han får god service – sådan skal det være!

Nabo: på vej ind ad sin private dør – stadigt grinende – ha´en god aften

HS: stadigt grinende og lettere forpustet – ja tak i lige måde!

For de, som hader og/eller devaluerer smalltalk er dette evt. den rene volapyk, eller endda tidsspilde….grænsende til det ligegyldige….?

For mig og naboen er det social lim, en kort munter og positiv udveksling, der vedligeholder den gode stemning mellem os, bygger goodwill op til den dag, hvor vi evt. får brug for at tale om mere alvorlige emner, bede hinanden om hjælp eller lign.

Jeg er også typen, der kan finde på at udveksle spontane kommentarer med helt ukendte folk i Netto og andre offentlige steder – noget som især min nu teenagesøn som specielt tweenie- til tider har fundet øjenrullende pinligt og tæerkrummende anstrengende. Men idag mere smiler lidt overbeværende over – det jo bare min mor – typisk!

Inspiration

For virkelig lattermuskelaktiverende inspiration til smalltalk kan jeg anbefale:

Bøger

Mageløs på matriklen af Ann Mariager (p.t. på tilbud hos Arnold Busck til 79,75)

  • advarsel virkelig morsom – du får uventede spontane latterudbrud og lårklaskere!

Tag kontakt af Birgitte Sally

https://www.saxo.com/dk/tag-kontakt-guide-til-smalltalk_epub_9788799615216?dfw_tracker=13098-18802193&gclid=CO6DnOWJmMsCFcLNcgodGToFsg&gclsrc=aw.ds

  • OBS – denne bog har jeg endnu ikke selv læst!
  • beskriver med tankevækkende eksempler og nyttige værktøjer – hvordan du slipper af med usikkerheden og får mod til at kaste dig ud på smalltalkens dybe vand.

Spil: 

Small talk spillet af Carina Heckscher – kan købes på Carina´s hjemmeside! Se videoen!

– https://www.youtube.com/watch?v=cSZag5XmyOE

  • OBS: Jeg bruger bl.a. spillet i min danskundervisning – da det er supergodt til at tæne faste udtryk og vendinger, lære nye ord, træne grammatik OG lære hinanden at kende på en sjov, let og uanstrengt måde
Reklamer

Kunsten at connecte – sådan skaber du nye kontakter let og uanstrengt

connect

 

En sand historie fra en super connector!

OOOOHHH myyy goood, hviskede Janet til sin veninde og holdt vejret, mens hun lænede sig frem, kiggede igennem lokalet og smilede stort og forventningsfuldt…..

Hvaaaaddd hviskede hendes veninde og rejsemakker, der efterhånden var vant til lidt af hvert, når hun var ude at spise med sin intuitive og spontane veninde – aldrig et kedeligt øjeblik og altid noget nyt at lære … for hun var mere tilbageholdende og observerende…

Hun fulgte venindens blik og så en høj, smuk, mørk mand med en sindsygt stærk udstråling sidde et par borde længere væk på den lille hyggelige, italienske restaurant…i Danmark, hvor de opholdt sig i 4 dage…..

WOOOOWWW sagde hun og smilede, ja jeg har set ham nu ….

Hvad har du NU gang i…tilføjede hun afdæmpet…..???

Han har da den mest fantastiske udstråling, sagde Janet, jeg er sikker på han er berømt, måske er han musiker, sikkert med et vildt spændende liv – ham MÅ jeg altså tale med……jeg kan mærke hans vibrationer helt her over… der er noget ganske særligt og stærkt over ham……

ÅÅÅÅHHH ÅÅÅÅHHHH nu gør hun det igen – Loooney Tunes – , tænkte veninden kærligt, mens hun forventningsfuldt lænede sig tilbage og glædede sig til at se, hvad der kom ud af Janet´s næste stunt……

Janet smilede, rejste sig og gik over til bordet, hvor den flotte mand sad og spiste – alene…..

Excuse me, but I haaave to ask you, sagde hun med sit mest charmerende smil og stærke nærvær….

Yeeesss sagde manden roligt, spørgende med en dyb, lidt hæs stemme og nikkede venligt..

Janet klemte sig ind på den ledige stol ved det lille bord og spurgte……. Are you a musician…?

Yeeesss svarede manden og smilede lidt overrasket – men tydeligvis smigret…

Janet lagde hovedet på skrå, og fortsatte smilende…

Are you famous…..???

Yeeeeessss svarede manden igen og Janet klappede i sine levende, slanke hænder, der altid bevægede sig i takt med at hun talte, mens hendes øje strålede af glæde og entusiasme

I KNEEEWWW IT, i kneeewww it sagde hun og kiggede i et hurtigt glimt og indforstået smil over på sin veninde….

Lidt genert tilføjede hun… welll eeehmm sorry for disturbing you, but I just had such a strong feeling about you…..

No problem brummede den store, smukke mand, og smilede til hende – always nice with charming female company and no harm in asking….

Han fortalte nu Janet, at han havde været trommeslager i et band, der spillede i et af de store TV-shows i USA – det var derfra hun (som amerikaner) kunne genkende ham og så var det jo lidt vildt at han sad HER – på en italiensk restaurant i lille DANMARK af alle steder…..

Hun fik selvfølgelig sin søde veninde til at tage et foto af sig selv og Mr. Handsome Vibrations

og

dagen efter viste hun det stolt frem til det 120 mennesker store seminar publikum, jeg var en del …

Vi smilede og grinede allesammen rørt med en lille tåre i øjenkrogen over hendes søde og modige historie

Det som historien gjorde for mig

JEG tænkte glad og opløftet, hvor er det FEDT hun fortæller den historie! og er så åben omkring sig selv og de ting, hun gør. Mit hjerte vibrerede vidt åbent og jeg mærkede en kæmpeglæde sprede sig i mit bryst..

fordi

JEG kunne som spontan og kontaktskaber have fundet på nøjagtigt det samme, selvom jeg i sådanne situationer

ofte

heldigvis – mest bagefter – har oplevet at blive mødt med undren og skeptisk hovedrysten hos min familie, visse kærester eller venner/veninder, for “det kan man da ikke” – “det er jo piiiiinnnnligt sådan at tiltale fremmede mennesker og forstyrre dem midt i deres middag… – ikkk““???? og tænk nu, hvis de sagde nej eller blot ignorerede en…..eller allerværst skældte en ud……

Nej for syv vilde bobdjævle – vel er det ej pinligt!

Ikke hvis du gør det fra hjertet og husker at spørge pænt og respektere et evt. nej!

Og – selvom det kræver en dyb indånding at følge din intuition…. hva´ så, hvis du skulle risikere et nej eller opleve at dit modigt tilkæmpede kontaktforsøg bliver afvist?

……det er da surt, og du kan i nogle øjeblikke opleve skammen sænke sig over dig som en sort, kvælende sky, du ikke aner, hvordan du skal rumme…endsige slippe ud af eller overleve følelsen af og DET kan føles som det absolut værste, der overhovedet nogensinde kan overgå dig…så slemt, at du sværger at du ALDRIG nogensinde vil risikere den følelse igen…

Men – der er håb!

For tro mig,  jeg kan afsløre, at livet har lært mig, at selv sådan en skamfølelse kan overleves og luftes ud

(f.eks. med gode veninders eller terapeuters hjælp og eller EFT og andre selvhjælpsværktøjer…. det er nemlig såååå almindeligt, at det er et under, vi ikke er FLERE, der har gjort op med den form for følelsesmæssigt slaveri og begrænsninger)

For at komme ud over den grimme, slimede følelse og komme tilbage i balance eller prins/prinsessetilstand må vi “blot” i bund og grund at lære at RUMME os selv – også med de SVÆRE følelser og NEJ det er ikke nemt eller behageligt – du får måske støv og slim i næsen, du hoster og sprutter måske, men det er MULIGT at rumme og forløse skammen og det kan TRÆNES – og jeg kan anbefale at træne det sammen med en pro, hvis du ikke kan rumme følelserne selv…..)…

OG SÅ kan det faktisk blive/være helt okay, både at tage en risiko og at få et nej, fordi du ved, du har givet både dig selv en chance og accepteret et andet menneskes grænser, samt at du ikke kan styre alting i livet……..selvom du vover pelsen og følger universets hvisken/din indre stemme……

Gevinsterne, når det går godt

For – det kan jo ligeså godt være, at du – istedet for at genere et andet menneske – beriger denne person med din tilstedeværelse, din modige nysgerrighed, din autenticitet og dit åbne hjerte. Du kan endda være så heldig at få en ny bekendt, at udvide dit netværk og kunne skabe flere positive alliancer, og således kunne hjælpe andre i dit netværk videre pga. denne nye forbindelse… Mulighederne er uendelige…

Du vil måske endda opdage, at universet/din indre stemme ikke tager fejl…. det er bare ikke alle, der tør stole ligeså meget på deres hjerte eller indre stemme som du, og så må de have lov at have DET i fred 🙂

Min konklusion og erfaring er, at jo mere du står ved dig selv og dine indskydelser, jo mere du holder dit hjerte åbent og møder andre fra hjertet med konstruktiv og respektfuld dialog, jo større sandsynlighed/garanti har du for succes 🙂

Min pointe ifht. at komme klart igennem

Hvorfor er denne historie (som jeg  – selv om det var med bævende hjerte, at jeg tog kontakt og spurgte – til min store glæde har fået tilladelse til at gengive af hovedpersonen i historien) vigtig for dig som læser?

Det er den, fordi, jeg tror:

  • Du HAR et stort, åbent hjerte og gerne vil vide, hvordan DU bærer dig ad med at gøre som Janet
  • – UDEN at være bange for at blive afvist eller latterliggjort
  • Fordi du i al hemmelighed længe har beundret venner/veninder eller kolleger, der kan det, som hun gør her
  • (ja også selvom du har fortalt dig selv at de er pinlige eller LOOONEY tunes agtige….)
  • (- men bare ikke SELV tør – fordi du tror, at det er en særlig personlig egenskab ANDRE HAR

OG hvordan kommer du så til OGSÅ at KUNNE og TURDE indlede spontane kontakter?

  1. Du øver dig i at være i dit hjerte og lytte til din indre stemme
  2. Du laver en liste over alle de gange, du helt spontant og UDEN at være bange har gjort det samme som Janet – både de gange, du har gjort det med held og er blevet lukket ind og de gange, du har følt dig afvist eller latterliggjort
  3. Du identificerer, hvad der helt PRÆCIST gik godt for dig (hvad du gjorde, som fik det til at lykkes, hvordan omstændighederne var osv.) Og du indentificerer, HVAD du helt præcist glemte at gøre. lod dig slå ud af eller var bange for i det/de tilfælde, hvor det IKKE lykkedes – herunder hvilke stemmer i eller udenfor dit hoved, der dukker op, når du får en indskydelse til at gøre og være som Janet…..
  4. Så arbejder du med den “skygge” eller den/de oplevelse(r), det handler om, indtil din frygt og/eller skam aftager og du kan se på situationen/genopleve den UDEN at blive fanget ind i negative følelser, men blot er neutral. Det vigtigste i den forbindelse er at ACCEPTERE alle sider af dig selv – ja, også din skygge/skam/frygt.
  5. Hvis du er erfaren i personlig udvikling eller hvis du bare er lidt genert, kan du gøre noget af det SELV, f.eks. ved at bruge EFT/tapping, også kaldet “det at banke” – se videoer på http://www.thetappingsolution.com/ og/eller download deres gratis CD til afstressning. Der er videoer til at afklare og afstresse alle mulige andre blokeringer, fobier m.v.
  6. Du kan også gøre det sammen med andre ved at kontakte en dygtig coach med speciale i skyggearbejde/The work, en dygtig terapeut eller ved at lave rollespil sammen samtale med en god ven/veninde, du føler dig tryg ved.
  7. Når du føler dig mere tryg, kan du begynde at øve dig i små uskyldige situationer, der er nemme at overskue, dvs. situationer, hvor du ikke har så mange følelser på spil og så kan du skrue op for sværhedsgraden, efterhånden, som du oplever, at det jo ikke er så svært eller pinligt mere.

I hvilke sammenhænge er det nyttigt?

Der er mange muligheder, men de mest oplagte, set med mine øjne, er:

  1. Networking ved større arrangementer
  2. Smalltalk ved sociale sammenkomster
  3. Salgs- og kundeservice arbejde som selvstændig eller lønmodtager
  4. Koordineringsarbejde og projektstyringsarbejde
  5. Spontane situationer som på en restaurant, bar og andre offentlige rum, hvor du mærker god kemi og føler en tilskyndelse/impuls til kontakt

God fornøjelse

Jeg ved DU også kan!

Du er selvfølgelig velkommen til at smide en kommentar i feltet nedenfor, hvis du alligevel skulle have spørgsmål eller tvivl 🙂

 

KH

Helle-Sofia

PS: Hvem er Janet? 

Janet, som er hovedpersonen i historien, er Janet Bray Atwood, forfatter og ophavskvinde til “The passiontest”

http://www.thepassiontest.com/

Hun har bl.a også skrevet bogen The hidden Riches”: http://thehiddenriches.com/book/

Janet er en af de største hjerter, jeg længe har mødt – en fuldstændigt fantastisk og meget nærværende coach, seminarleder, spirituel inspirator og big time Connector, som jeg virkelig beundrer og tager hatten af for.

Hun kan virkelig kunsten at stå ved sig selv, at være kærligt nærværende og elskelig overfor andre og skabe en stemning, der opløfter, transformerer og skaber fantastiske resultater. Hun tar “r####” på mig hver gang, jeg oplever hende og jeg får de vildeste inspirationer til mit liv og daglige arbejde som underviser, kommunikatør, mor, veninde, kæreste osv.

PPS: Mød Janet på Heart Power Experience i juni 2015

Hvis du gerne vil opleve Janet, så tilmeld dig Heart Power Experience 12-14. juni 2015 – det bliver for vildt og jeg har selvfølgelig allerede tilmeldt mig 🙂

For det er nemlig fantastiske Steinar Ditlefsen, et af de andre kæmpestore hjerter, jeg er så heldig at opleve jævnligt, der ved sin utrættelige tro på sin egen indre stemme og med sit modige hjerte er blevet ved at arbejde for, at vi kunne få Janet til Danmark.

Af hjertet tak for det og alle de andre skatte, du beriger mig og andre med kære Steinar 🙂

http://steinarditlefsen.dk/event/heart-power-experience/

Forstår vi hinanden eller TROR vi, vi gør ?

girafbørn og hjerte - www.ht-1.dk girafbørn og ulveunger

Foto venligst lånt fra http://www.ht-1-dk

Kender du det?

” Jeg ved, at du tror, at du forstod, hvad du troede, jeg sagde,

– men jeg er ikke sikker på, om du er klar over, at det du hørte, ikke var det jeg mente ” 🙂

Citat fra Jonas Dalmose 11.4.13 – på Facebook væggen – mit newsfeed – tak til Jonas

 

Tro er noget man gør i Kirken

sagde min søde dansklærer i 8.-9. klasse altid…. – du skal ikke TRO, du skal VIDE….kloge ord, FORDI:

Det er en klassisk fejl i personlig dialog, at vi helt automatiseret og ubevidst antager, at vi ved, hvad den anden mener. Vi stopper ikke engang op for at stille spørgsmålstegn ved vores såkaldte VIDEN, som faktisk kun er TRO, som også kan kaldes en oversættelse af den andens hensigter og motiver….

I min verden er 1. skridt på vejen til konstruktiv dialog derfor ALTID at forholde sig undersøgende med udgangspunkt i hjertet..

 

Girafferne rykker!

Kilden til Jonas´kryptiske men sande citat finder du her! Det handler – som du måske kan gætte – om girafsprog.. 🙂

De høje, langhalsede, blide dyr – der er blevet symbol på god dialog og undersøgende attitude.

Selvfølgelig noget, jeg går ind for!

http://www.bogpris.nu/9788772811666

Hånden på hjertet, strakt hals og overblik

Ønsker jeg dig, selvom du er et menneskedyr med kort hals

– og dermed en rigtig god weekend!

– sammen med et lille spørgsmål:

Hvor mange misforståelser og konflikter, tror DU, der opstår hver dag – pga. denne blinde tro på vore egne oversættelser?

Smid gerne en kommentar i feltet nedenfor!

hånden på hjertet - det bare kærlighed - kulturogfritid.kk.dk

Foto fra http://www.kulturogfritid.dk

 

Glædelig påske – og – hva’ vil du ha’ på bloggen?

Kykkeli-gok, nu er det vinter nok!! Nu påskedagene sig nærmer, og vi vil sidde i en solkrog i bare ærmer!!

Jeg håber den sidste sne snart smelter, så vi os igen i solcreme ælter..

Ønsker dig en skøn og solrig påske!


Du må ønske!!

Skulle du allerede i læsene stund være i helligdagstempo, har jeg i anledning af, at min blog idag runder indlæg nr. 101 lavet en lille qvizz.

Her ka’ du ved at svare/komme med input få indflydelse på, hvilke temaer, jeg skriver om efter påske.

Det handler om dialogen på din arbejdsplads og de problemer, frustrationer, du allerhelst ville kunne finde tips og tricks til – enten her på bloggen eller i mit nyhedsbrev.

Her er en liste med problematikker, du måske kan genkende som præcise beskrivelser af hændelser i dit arbejdsliv? Eller du kan tilføje en til flere selv.

1. Humørsyge chefer eller kollegaer – du ved aldrig, hvornår han/hun kan skifte fra glad eller rolig til sur eller stresset/kort for hovedet

2. Svært samarbejde med nærmeste chef eller kollega – i misforstår (ofte) hinanden, der er bebrejdelser og kritik i luften. I kan ikke lande det på en konstruktiv måde

3. Dominerende chef eller kollega – du føler dig ikke hørt/imødekommet. Du (føler) du bliver bosset rundt med

4. Stille (undvigende) chef eller kollega – det er svært at komme i dialog om andet end nødvendigheder/formaliteter. Gi’r ‘pinlig tavshed’ situationer eller uklare retningslinjer

5. Kunsten at smalltalke i pauser

6. Kunsten at få et ord indført under samtaler med nærmeste chef eller kolleger eller få samtalen til at glide ubesværet og naturligt

7. Generelt dårlig stemning på arbejdspladsen, f.eks pga. organisationsomlægninger/pres

8. MUS-samtaler fungerer dårligt
9. Andet – fortæl selv
10. Andet – fortæl selv

Jeg glæder mig rigtig meget til at høre fra dig!!

Smid gerne dine kommentarer i feltet nedenfor eller skriv til mig på fabricius28@hotmail.com, hvis du vil være anonym:-)

Ha’ nu en skøn og hyggelig påske med forhåbentligt mange, gode samtaler, nærvær og ægte hygge. Håber solen snart titter frem

image

image

Fotos fra min telefon og ukendt kilde via mit Facebook netværk

3 ting, der hjælper dig med at undgå eller minimere nervøsitet til en jobsamtale!

Har du nogensinde været FOR nervøs før eller under en jobsamtale? og følt dig som hende her?

– eller er du bare altid helt cool (måske en smule spændt eller sat op – men ikke så nervøs, at du mister fokus og gejst…)

Det kan du gøre for dig selv!

Så lyt og se med her, hvad du kan gøre for enten at minimere/undgå nervøsitet næste gang, du skal til samtale eller bliv bevidst om, hvad det er du kan forstærke/gøre mere af.

Der er nemlig “god nervøsitet” og “dårlig nervøsitet” – og den gode nervøsitet er selvfølgelig den, der hjælper dig mest på vej i en jobsamtale – hjælper dig med at være sat op og klare dig godt uden at miste overblikket.

Brug ½ time – bliv cool eller “nervøs på den gode” måde!

Lav dig en kop varmt eller koldt, sæt dig godt tilrette og lyt og se med, når du har ca. den ½ time, som mit foredrag varer.

Jeg kan allerede her løfte en lille flig af sløret for den ene ting,  du selv kan gøre – nemlig – forberede dig godt! Det beroliger nervesystemet og får hjernen til at tro, at den er på hjemmebane istedet for udebane…. 🙂

Ellers kommer jeg omkring disse temaer:

  • HVORFOR nogle af os er eller kan komme til at blive nervøse under en jobsamtale
  • OG
  • HVORDAN vi kan styrke os selv inden og under samtalen – de 3 ting, DU kan gøre – som får dig fra nervøs til cool!
  •  – herunder hvordan du med enkle værktøjer kan navigere smidigt og uanstrengt i dialogen med arbejdsgiveren.

Sådan kommer du igang!

Tryk på startpilen i nederste venstre hjørne af præsentationen for at få lyd og overheads til at køre sammen. Spol frem og tilbage ved hjælp af hhv. højre (frem) og venstre piletast (tilbage) i midten under præsentationen.

Rigtig god fornøjelse! Jeg håber, du bliver inspireret 🙂

http://prezi.com/rrzahnnpmg7a/nervs-eller-cool-til-samtalen/

Prezi – et lækkert præsentationsværktøj

Mit foredrag er lavet i prezi – et superlækkert og intuitivt online-baseret præsentationsværktøj, der både giver dig mulighed for at arbejde online, når du skal præsentere noget OG giver dig mulighed for at downloade din præsentation til en lækker PDF, der kører i stil med Power Point, hvis du enten præsenterer off-line eller bare ikke vil virke alt for online smart og “fremme i sandalen” overfor dit publikum 🙂

Kh

Helle-Sofia

Lidt ekstra læsning til inspiration

PS: Her er et link fra jobbank.dk til en artikel om både den “gode” (der får dig til at yde dit bedste) og “dårlige” (uhensigtsmæssige/begrænsende) nervøsitet

http://jobbank.dk/omJobsoegning/17668/nervoesitet-ved-jobsamtalen

http://jobbank.dk/karrierenet/43617 – om at bekæmpe den dårlige nervøsitet

Jobfee.dk – et godt sted at netværke & blive inspireret

Den her blog vil jeg anbefale dig også at følge, hvis du gerne vil følge med i Bettina Wædes observationer som Talentfinder og sparringspartner for jobsøgende. Bettina har desuden omtalt mit foredrag på sin blog som inspirerende, hvilket jeg selvfølgelig er rigtig glad for! Tusind tak til Bettina for hendes åbenhed og interesse – få selv alle hendes gode tips og læs mere her:

http://jobfee.wordpress.com/2013/03/15/talentfinderens-hvad-var-populaert-i-uge-11/

Bettina driver også en Facebook side: http://www.facebook.com/BWConsult?fref=ts

Fotos venligst lånt fra:

xn--hypnosekbenhavn-dub.dk – (nervøs kvinde)

Det sner! – hav en magisk (vinterferie) uge!

wpid-images.jpeg

Sådan ser et snefnug ud! – udbrød min kære far spontant (i juledagene). Han er ingeniør og havde set på snefnug i mikroskop.

Bli´r du også helt pjattet i snevejr?

Er det så mærkeligt, at (både små og store) børn, hunde og andre (firbenede) dyr elsker sne og bliver helt pjattede og legende, når det sner!?? Jeg synes det ikke, for snevejr bringer en særlig magisk stemning med sig…

Når jeg så kigger på fotoet ovenfor, kan jeg virkelig godt forstå det! Det er ikke et direkte foto af et snefnug, men det minder påfaldende meget om de fotos, der er taget af snefnug under mikroskop – under billede 2 i serien, beskrives også, at “krystal formen (på snefnugget) kendes fra alle film, pyntegenstande (sikkert juledeko bl.a. ) og reklamer”

– se med her via linket (billederne kan ikke kopieres – så jeg kan desværre ikke uploade dem til dig..):

http://www.bt.dk/udland/se-de-fantastiske-billeder-saadan-ser-snefnug-ud-i-mikroskop

(billederne er fra http://www.bt.dk og fotografen bag de vidunderlige snefnugge fotos er emu.arsurda.gov

Vidste du, at snefnug har 6 ben og er så små at deres struktur bevares næsten uanset, hvor de daler hen/lander?

Snefnug har deres egen sandhed – joh!

truth over water - emoto

Dette foto er taget af Dr. Masuru Emoto efter at ordet “Truth” er blevet bedt hen over vand og vandet frosset ned – jeg synes det til forveksling ligner billedet af snefnugget allerøverst – både i struktur og i sin magiske udstråling.

Din magiske (vinterferie) eller snevejrskalender

Her ser du udvalgte varianter af nogle af de smukkeste fotos, Dr. Emoto har taget i 2010. “Snefnugget” er selvfølgelig med 🙂

2010 Calendar by Dr. Masuru Emoto

Video og vidunderlig snevejrsmusik

Som jeg skrev om i juledagene, så består 60% af vores krop af vand. Og når vand reagerer som Dr. Emoto kan vise os, det gør, hvordan reagerer vores kroppe og sind så ikke på ord, musik, snevejr og magi.

Se den smukke og tankevækkende video om vand, bevidsthed og intention her:

God ferie og god dialog

Jeg håber, du blev inspireret og jeg ønsker dig god fornøjelse med at kommunikere bevidst konstruktivt – ikke kun med og i snevejret og i ferien men også, når dagligdagen starter igen 🙂 – NYD kong vinters gaver! (også selvom trafikken bliver besværlig af det…)

Fortsat god vinterferie-uge!

Kilde: Dr. Emoto´s website

Alle billeder er hentet fra:

http://www.masaru-emoto.net/english/water-crystal.html

Sæt alt – eller 500 kr. – på eet bræt – byg bro, der styrker god dialog & konstruktive løsninger!

fugle på et brædt

(Billede fra http://www.idenyt.dk)

Sætte alt på eet bræt tænker du nok? – er hun sindsyg? Og så skulle det samtidig sikre mere god dialog og konstruktive løsninger?

Hmmm, lyder godt nok lidt vildt  – men så igen – kunne jo også være forfriskende anderledes og spændende, ik´?

– og måske opdagede du også, at der stod “alt eller 500 kr.” – så heeelt så farligt er det heller ikke – men spændende DET er det.

Tænk at kunne støtte Danmarks mest fantastiske bro! Det er derfor jeg ikke kan lade være at skrive om det!

– så læs med og hør hvordan du kan både satse noget og støtte dig selv, blive klogere på god dialog og lidt til!

Gode løsninger findes på balkonen!

Jeg er så heldig at være i netværk med nogle meget meget dygtige, professionelle og i tillæg kreative mennesker, der er vildt passionerede omkring og super gode til forhandling & konfliktløsning. De har bl.a. har stor succes med den øvelse, som på forhandlingssprog kaldes “at gå på balkonen”.

Den øvelse handler om at lave en time-out eller give dig selv tid til lige at centrere og få ro på i forbindelse med vanskelige eller hårde forhandlinger/samtaler. Du går konkret eller metaforisk ud af det lokale, hvor forhandlingen/samtalen finder sted og finder en balkon, hvor der er lys, luft og overblik……

altså – kort sagt – flytter du fokus og træder et skridt ud i andre omgivelser end dem, hvor tingene er blevet svære eller gået i hårdknude. Den time-out giver ro til at fordøje krydsfeltet du befinder dig i og baner dermed vej for nye vinkler og perspektiver i forhandlingen/samtalen, så der kan findes en god løsning.

Gode løsninger en masse på Kaløvig Center

Det princip har bl.a. Søren Viemose, som ejer Kaløvig Center forfinet og videreudviklet på flere måder. Først byggede han og hans folk på centret trætophuset, som er meget populært og hyppigt booket som samtalerum og konfliktløsningslokale. Her kan du også komme langt væk fra og opover dine vante omgivelser, tænke nye tanker, få nye vinkler på svære situationer og selvfølgelig få professionel hjælp til at løse disse.

Fra balkon til bro

Efter denne succes har Søren & Co. nu kastet sig ud i at bygge en fantastisk smuk bro ud i Kaløvig bugten. Broen beskrives således på Kaløvig Centrets hjemmeside:

“Broen bliver helt særlig og kommer til at strække sig i bløde bugtninger langt ud over vandet – helt derud, hvor der er stille omkring een. Broen er naturligvis til at bade fra, men der bliver også god plads til en stille gåtur, til samtaler og reflektion.

For folk, der kender forholdene her ved kysten, er det nok ingen overraskelse, at broen skal være særdeles stærkt konstrueret for at kunne modstå vejr og vind og lejlighedsvise isskruninger.”

Stilhed og en symbolsk konstruktion

Alt det, broen skal kunne føre sine brugere ud i og skal modstå konstruktionsmæssigt for at holde til at være bro året rundt, synes jeg også er meget symbolsk for mange reflektioners, forhandlingers og samtalers natur. At komme helt derud, hvor der er stille omkring een er jo livgivende i sig selv – for både krop, sjæl og ånd.

Derfor er det også oplagt at bruge broen til andet end velgørende stille gåture og smukke naturoplevelser, nemlig både gode og svære samtaler og reflektion. Så vidt jeg har forstået(ved at se en video med Hans Viemose, Sørens bror)  bliver broen også bygget sådan, at man kan gå to og to og samtale.

Jeg er i forvejen vild med natur og stilhed og ville ihvertfald personligt ELSKE at kunne gå tur på sådan en bro – både alene og sammen med en anden. Både for at nyde stemningen og for at få nye perspektiver på livets udfordringer & gaver.

Sådan kan du sætte alt eller lidt på et bræt

Både Landdistriktsmidlerne & Tips og Lotto er medfinanciører i byggeriet. Alligevel er konstruktionen så stor en mundfuld økonomisk, at centret ud fra devisen om “mange bække små” har indledt salget af mini-sponsorater i form af bræt-beviser.

“Det er mini-sponsorater, som alle med interesse i badebroen kan købe, enten til sig selv eller som en særlig gave til venner eller familie.”

Vind et weekendophold for to i trætophuset – eller mere!

“Med et brætbevis støtter man projektet med 500 kr, og får til gengæld et lod i lodtrækningen om et weekendophold for to i trætophuset på Kaløvig Center. Køber man flere brætbeviser, stiger fordelene – dels med flere lodder i lodtrækningen, dels med andre goder.”

Du sætter altså ikke heeelt alt på et bræt (det var bare sjovt at lege med udtrykket – og fange din opmærksomhed 🙂 )

– faktisk kan du ved at sætte det forholdsvist beskedne beløb 500 kr. på et bræt både støtte en god sag og vinde et lækkert weekendophold, der kan give dig nye perspektiver på livet, lære dig endnu flere tricks udi dialogens og relationernes (til tider udfordrende) kunst OG give dig en (måske tiltrængt) livgivende pause fra hamsterhjulets snurren.

Læs mere her

Skulle du høre til dem, der enten har særlig interesse i badebroen eller i at fremme udbredelsen af god dialog & konstruktive forhandlinger/løsninger, kan du læse mere her.

http://www.kalovigcenter.dk/dk/nyheder/salgetafbraetbevisererskudtigang/

Jeg håber, du blev inspireret!

PS : du kan se den video af Hans Viemose, jeg nævner ovenfor på linket nedenunder. Her kan du også høre mere om et spændende hollandsk projekt, der har skabt opsigtsvækkende resultater gennem dialog, spørgsmål og oprigtig nysgerrighed. Opsigtsvækkende, fordi borgere føler sig hørt og set og ansatte får lyst til at tale med borgere. Mennesker og systemer bliver altså klogere og får netop derfor lyst at tale mere sammen.

Jeg har valgt at tage videoen med her, fordi Hans Viemose netop taler om et paradigmeskift, der er funderet i at “samtalen bliver den bro, vi i fællesskab kan gå henover og finde gode løsninger med!”

Det er et paradigmeskift og en sproglig metafor, som jeg i høj grad støtter og gerne vil bidrage til – bl.a. via denne blog 🙂

Derfor finder jeg selvfølgelig også projektet med byggeriet af en helt fysisk bro, der støtter samme formål, yderst interessant!

Hvor høflig er DU ved middagsbordet, på jobbet, cafeen? – har nærværet 1. prioritet eller har din mobil?

b.dk mobil kultur

Genkender du situationen på billedet her? (foto venligst lånt fra b.dk)

ELLER

Kan du heller ikke få ro ved middagsbordet, bevare nærværet i tilstrækkelige grad i en personlig samtale med din veninde, partner eller barn – fordi de liiiigge skal tjekke Facbook, Rwitter, mail eller spille et slag i Wordfeud?

Generer det dig?

Laver du regler for, hvad der er OK og ikke ?

eller tager du det med stoisk ro, fordi det da er meget “normalt” ? 🙂

Så er du nok ikke alene og vil måske – som jeg – synes artiklen på linket her opsummerer den moderne, digitale kulturs dilemmaer og udviklingsmuligheder her.:

http://gonews.dk.msn.com/indland/smartphones-kr%C3%A6ver-ny-takt-og-ringetone

Emma Gad – gider vi?

Er den gode etikette ved at køre HELT af sporet eller er vi “bare” ved at udvikle nye “Emma gad – vi gider ikke” normer?

Hvad synes du?

Smid gerne en kommentar i feltet nedenfor om, hvad DU synes er i orden og ikke i orden ifht. nærvær, opmærksomhed og helt almindelig pli – på jobbet, derhjemme eller ude….

KH din blogger

Happy New Year! – gør hver dag til en gave i 2013!

every day is a gift - the present

Jeg håber, dette foto vil blive sandt for dit 2013. at det er dig, der sidder i vognen og bliver trukket over smukke grønne enge. Om ikke andet, så i overført betydning!

Jeg satser ihvertfald på, at det bliver tilfældet for mit 2013

Husk – dine ord og dine intentioner skaber dine relationer – hver dag – også efter røgen fra nytårsforsætterne har lagt sig …..

Jeg vil bruge dette billede til at huske mig selv på at blive i nuet og værdsætte livets gave – også når jeg bliver udfordret….

og sige

Godt nytår med denne lille reminder!

Fear and your choice - think different

Nogle gange nok lettere sagt end gjort….

Hvilken en af betydningerne vælger DU til flest gange i 2013? Har du et valg – også når det ikke FØLES sådan?

Del gerne dine oplevelser i kommentarfeltet nedenfor 🙂

 

PS: Tak til mit Facebook netværk for deling af disse to skønne opslag – den nederste er fra “Think different” – den øverste har jeg ikke kunnet finde ophavs m/k til …. 🙂

Glædelig juleferie med taknemmelighed!!! Merry X-mas & holidays with grateful thoughts

Kærlighed og tak!!

Vidste du, at disse enkle ord er det stærkeste mantra, du kan bruge overfor dig selv og andre samt alt hvad du spiser og drikker (inden og/eller imens du spiser og drikker..)

Dr. Emoto har taget billeder af frosset vand, der har modtaget sådanne tanker..kærlighed og tak.

Og – de ligner til forveksling sne og iskrystaller af den smukkeste slags!

image

Måske er det derfor, mange af os synes, det er endnu mere ‘rigtig jul, når vi har hvid jul?

For julen handler om hjertevarme, glæde og taknemmelighed og sne- og iskrystaller minder, som nævnt ovenfor – når de er allermest magiske – meget om Emotos fotos af vand, vi har sagt kærlighed og tak til 🙂

image

Læs mere nederst i indlægget og se billederne af, hvilke krystaller vand former ved ordene kærlighed og tak sammen!

Inden da – prøv selv at sige tak til det vand du drikker og eller dele af din krop – send tanken kærlighed og tak tre-fem gange ned i vandet/kroppen og mærk, hvad der sker i kroppen eller hvordan det vand, du drikker smager/føles ..:-)
(husk kroppen består af ca. 60-70 % vand)!

Jeg håber, du blev inspireret til at skabe smukke krystaller mange steder i dit liv og den personlige dialog.

Jeg synes selvfølgelig Dr. Emoto’s arbejde er særligt interessant for den personlige dialog, fordi vores tanker og ord er det, vi skaber samtaler med. De påvirker vandet i både vores egne og andres kroppe. Vores ord har altså stor indflydelse.

Derfor er det – i min verden – så vigtigt, at vi taler ordentligt (læs konstruktivt og kærligt) til os selv og hinanden… og bl.a husker at sige tak til hinanden… Det koster så lidt og betyder så meget 🙂 bl.a skaber vores ord og tonefald en tilsvarende ressonans i den vi taler med…<3

Glædelig jul og godt nytår!!!

Tak fordi du følger min blog. Det gør mit liv rigere og smukkere!

Jeg hører som altid gerne, hvad du har oplevet – også med vand, sne, is, magi eller kærlighed og taknemmelighed 🙂

Her er linket om iskrystallerne:
http://www.bariumblues.com/conscious_water_crystals.htm

Kh

Previous Older Entries

Skal vi connecte på Linked-in?